| Date : | 25/01/2024 |
Difficulté : | Rando Santé |
| Accompagnateur : | Monique Pays, Patrick Croze |
Coordonnées UTM : | |
| Participants : | 11 | Départ : | 31T 0681694 4905102 |
| Longueur : | 6,6 km | Pique Nique : | |
| Dénivelée : | 250 m | Difficulté IBP index : | |
| Carte IGN TOP 25 n° : |
3140ET |
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| Position par rapport à Buis-les-Baronnies : | 0 km |
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Commentaires techniques :
Compte-rendu :
Nous voici 10 autour de Patrick pour une initiation marche-nordique santé...
Le ciel est magnifiquement bleu, le soleil éclatant, l’activité s’annonce très bien.
Nous sommes au parking de la via ferrata et Patrick nous vante les bienfaits de la marche nordique et nous donne les premiers conseils.
Échauffement fait, nous nous mettons en route, direction la Roche et déjà les blousons et sweat tombent, il fait vraiment chaud.
La piste est agréable, relativement plane, deux ou trois voitures nous doublent très prudemment.
Tout au long de notre balade, notre « professeur » nous observe, nous conseille ou nous corrige, toujours avec bienveillance.
Un arrêt pour nous donner quelques « tuyaux » pour acquérir les bons gestes, un arrêt pour se désaltérer, puis demi-tour direction le parking.
Avant de nous séparer, étirements obligatoires, exécutés avec beaucoup de bonne volonté !
Promis, nous confirmons notre présence à la deuxième séance de marche nordique santé avec Marie-Anne le 29/02/2024.
Monique Pays