Programme Rando-Santé 3-4T2022

Rando Santé Coul160Voici quelques règles impératives pour la participation à Rando-Santé® :

  • Être adhérent à Randouvèze et à jour de la cotisation saison 2022-2023.
  • Avoir impérativement sa fiche personnelle de santé* (Alerte) dans son sac à dos, ainsi que les médicaments prescrits par votre médecin référent.
  • Être équipés en fonction des conditions climatiques du moment. Par exemple : casquette, lunettes de protection solaire, cape de pluie, vêtements adaptés, etc...
  • Chaussures de marche adaptées, sans être obligatoirement des chaussures de montagne. Pas de tennis ou baskets mode, fantaisie ou chaussures de ville.
  • Avoir de l'eau en quantité suffisante et un "en cas" si besoin.

*À télécharger sur le site : Documents, Documents Randouvèze, Fiche de santé ou Documents, Secourisme, Fiche de santé ou tout simplement en cliquant ici.

Nouveau :  Vous pouvez consulter les numéros des animateurs de randonnées dans un fichier du même nom et accessible aux seuls adhérents et ce, seulement si vous êtes connectés et reconnus comme adhérents sur le site. 

Programme Rando Santé® Septembre, Octobre, Novembre, Décembre 2022

Mise à jour du 06/12/2022

DateNom de la randoAccompagnantsDépart
Buis
Long.
km
Déniv.
m
Départ & commentaireskm
A/R
 15/09Sentiers du Mont Serein
Sasha
13h30
 6 15014h00 Rassemblement : Pkg du Groseau Malaucène
76 
25/09Ronde des Baronnies 09h506 09h50 Place du marché (sous les Arcades)0
29/09
Initiation marche nordique Santé®
 G. Langlois
13h302,5
?1 fois/mois si intéressés
 0
13/10
Promenade des oliviers
Monique
 13h30 4,212013h45 La Roche / Buis place de l'église
 8
20/10
Marche nordique Santé®G. Langlois
 13h30 20
Pierrelongue14 
27/10
Chemin ancienne voie ferrée
Sasha13h30
7,2
 250 13h45 Pkg avant pont de Pierrerlongie
14 
10/11 Ubac des Sias Françoise 13h30  4,8150 13h45 La Roche / Buis - Hameau Les Sias 16 
17/11ANNULÉE Malaucène  Sasha      
24/11 Marche nordique Santé Gérard 13h30
  13h50 Faucon - chemin de la Montagne (face restaurant  Dandelion) - pkg en haut de la montée
30
01/12
Du Menon à l'Ouvèze
Monique
13h30
6
120
13h30 Buis - Place du Quinconce
0
08/12
Pas de sortie
      
15/12
Grillades de Noël
Monique,Sasha
09h20
6
110
10h00 Rochebrune - pkg Ruines des Lantons
30
        

 

Il est toujours recommandé que les personnes souhaitant participer


informent 
l'accompagnatrice ou l'accompagnateur !