Voici quelques règles impératives pour la participation à Rando-Santé :
- Être adhérent à Randouvèze et à jour de la cotisation 2019.
- Avoir impérativement sa fiche personnelle de santé* (Alerte) dans son sac à dos, ainsi que les médicaments prescrits par votre médecin référent.
- Être équipés en fonction des conditions climatiques du moment. Par exemple : casquette, lunettes de protection solaire, cape de pluie, vêtements adaptés, etc...
- Chaussures de marche adaptées, sans être obligatoirement des chaussures de montagne. Pas de tennis ou baskets mode, fantaisie ou chaussures de ville.
- Avoir de l'eau en quantité suffisante et un "en cas" si besoin.
*A télécharger sur le site : Documents, Documents Randouvèze, Fiche de santé ou Documents, Secourisme, Fiche de santé ou tout simplement en cliquant ici.
Janvier, Février, Mars 2020
| Mise à jour du 14/01/2020 | ||||||||
| Jeudi | Lieu de rando | Accompagnateur/trice | Téléphone | Départ* | Longueur (km) | Dénivelée | Difficulté IBP | km auto |
| 09/01 | Pierrelongue Chapelle des aspirants | Élisabeth | 0633196876 | 13h30 | 6,0 | 190 | 31 - Forme bleue | 14 |
| 23/01 | Le Jonchier | Élisabeth | 0633196876 | 13h30 | 4,0 | 150 | 28 - Forme bleue | 0 |
| 13/02 | Les oliviers route du col d'Os ---> Digue | Élisabeth | 0633196876 | 13h30 | 6 | 150 | 21 - Forme verte | 0 |
| 27/02 | Le Menon - Font Guenibeau - Choranne | Élisabeth | 0633196876 | 13h30 | 5 | 100 | 34 - Forme bleue | 0 |
| 12/03 | La Madeleine (Col) Bédoin | Ph. Poirier | 0607488647 | 13h30 | 5 | 80 | 20 - Forme bleue | 0 |
| 26/03 | St Pantaléon les vignes / Rousset les vignes | Ph. Poirier | 0607488647 | 13h30 | 7 | 180 | 24 - Forme bleue | 0 |
| Attention : Certificat médical de moins d'un an exigé pour participer à Rando Santé® * Départ du parking de l'allée des platanes Buis-les-Baronnies Pensez à contacter les animateurs (trices) la veille, si vous voulez avoir plus de précisions sur les randonnées prévues. * A télécharger sur le site : Documents, Documents Randouvèze, Fiche de santé ou Documents, Secourisme, Fiche de santé ou tout simplement en cliquant ici. | ||||||||
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